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篮球比赛中“盖帽”技术你了解多少?

体育新闻 2019-08-12 09:09111未知黄大仙射箭

  篮球逐鹿中,侵犯者的最终目标是投篮得分,防守者的目标便是阻遏侵犯者投篮得分,捞取球权,反守为攻。当对方投篮时,除了要用前面所说的防投篮的要领外,还可能正在敌手投篮时或球开始已飞向篮圈而未着落时,跳起来打球、封球、盖球等,以摧毁对方的投篮,取得球权,这便是平日所说的“盖帽”。它会给投篮者心思上形成压力。

  要竣工一个美丽的盖帽,最初,要支配盖帽的举发端腕。即身体重心低落,神算策略以火速的挪动或跑步选取有利的身分。凡是来说,盖帽之前,与侵犯队员之间的间隔,要看侵犯队员是正在内线仍旧正在外线,是面向球篮仍旧侧向球篮。对方离篮较近或侧向球篮时,凡是距对方30~40厘米;即使对方离篮较远或面向球篮时,可离他较远极少,凡是正在50厘米足下或更远些。

  其它,还要斟酌两边的身高、弹跳和舒展才力。当然,最适合的间隔该当是对方伸臂投篮时,防守队员能打到球。其次,占定好敌手起跳或投球开始的时辰也极端要紧,要做到这一点,闭键取决于正确的占定,眼睛谛视球的挪动,不要被对方的假举动所迷惘。对投篮开始慢的队员,起跳时辰可合适晚些;对开始举动疾的队员,可能早些起跳,云云,尽管打不到球,也可能给对方一个威逼,影响其投篮举动和开始角度。

  对投篮很准的队员,正在他挥臂做投篮举动时,防守者就要封住球,体育篮球报道使他难以开始投篮;当敌手起跳投篮时,防守者随同起跳,宽裕舒展身体和手臂,逮捕敌手举球到最高点投球或球刚离手时的一刹那,挥臂打球或用离敌手近侧的手打球、拨球、按住球。盖帽时尽量操纵前臂和手腕的气力,举动小而骤然,短促而有力,要避免不须要的犯规。

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